Healthy Wednesday

 

Ganzheitliches Training mit einem vielseitigen Trainerteam

 

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Ein ganzheitliches Trainingskonzept

Modernes Fitnesstraining vereint sich mit traditionellen asiatischen Bewegungskonzepten zu einer optimalen Gesundheitspflege.

Gesundheit ist eine dynamische Balance aus Kraft, Flexibilität, Koordination und Entspannung. Wir kombinieren alle diese Ziele im wöchentlichen Training „Healthy Wednesday“ mit verschiedensten Übungen aus Qi Gong und dem funktionellen Fitness-Training All Four.

Ganz im Sinne von Yamas verbinden mehrere Trainer/innen ihr spezielles Know-how in einer Trainingseinheit. So wird das Ganze mehr als die Summe der Einzelteile.

Ideal für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und Verletzungen vorbeugen möchten – in nur einem wohldurchdachten Training pro Woche.

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Trainer. Für Jung und Alt.

 

Termine und Trainingsort in Wien

finden sich im Kalender.

Der Kurs findet an Schultagen wöchentlich statt:
Mittwochs im Turnsaal der Castelligasse 25, 1050 Wien
in der Nähe der U-Bahn Pilgramgasse.

Einstieg jederzeit möglich. Bitte anmelden.

Einzelstunden und Gruppentrainings auf Anfrage.

 

Beitrag

Der Mitgliedsbeitrag für die Sparte beträgt

Der SVA-Gesundheitshunderter ist für diesen Kurs gültig – profitiere von € 100 Förderung!

Bitte überweisen an:
Yamas e.V. AT75 2033 4000 0120 7968
Verwendungszweck “Healthy Wednesday”

 

Wir freuen uns auf den gemeinsamen Kurs!

 


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A truly holistic training concept

Modern fitness training merges with traditional Asian movement arts to guarantee the most effective health training.

Health is a dynamic balance of strength, flexibility, coordination and relaxation. We combine all of these goals in one training unit on Healthy Wednesdays with a combination of Qi Gong and the functional fitness training All Four.

In the spirit of Yamas, several trainers share their special know-how in one training unit so that the effects of various training methods can be combined.

For all who want to actively contribute to their well-being and prevent injuries – in just one well-thought-out training per week.

For beginners, sports savvy and trainers. Young and old.

Here’s a little sneak peek into one of the exercises.

 

Dates and Location in Vienna

can be found in our calendar.

Wednesdays
Castelligasse 25, 1050 Vienna

Open for beginners. You can join any time.
Please register.

Personal training for individuals and groups upon request.

 

Contribution

Please bank to
Yamas e.V. AT75 2033 4000 0120 7968
“Healthy Wednesday”

 

We are looking forward to a challenging and fun course!