Healthy Wednesday

Healthy Wednesday Modern training merges with traditional movement arts to support one thing: Your health. In the spirit of Yamas, many trainers come together to share what they believe to be the most effective health training available.   Mittwochs, 18:00...

Faszientraining

Faszientraining Der natürliche Ausgleich zum Alltag. Erlebe spürbar mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit durch gezielte Übungen, optimal gestaltet nach modernsten Trainingskonzepten. Faszientraining eignet sich zur Entspannung und Verbesserung der Gesundheit des...

All Four

All Four Complete Bodyweight Fitness Erlebe spürbar mehr Flexibilität, Kraft und Geschmeidigkeit. All Four bietet Leistungssteigerung, Entspannung und Verletzungsprävention in einem abgerundeten Training. Die natürliche Fusion moderner Trainingskonzepte und...

Pilates

Ob mit oder ohne Nachwuchs, schwanger oder einfach nur für einen strafferen Körper, hier bist du richtig! Pilates ist das Programm für deinen ganzen Körper, stärkt besonders die tiefliegende, oft schwache Muskulatur (Stichwort Beckenboden) und hilft deinem Rücken mit...

Qi Gong

Qi Gong Die jeweils trainierte Qi Gong Form ist im Kalender ersichtlich.   Qi Gong bedeutet Training des Qi, der inneren Energie. Trainiert wird dabei nicht nur der Körper, sondern auch Atmung und Konzentration. Die positive Wirkung des Qi Gong auf...