Faszientraining
Der natürliche Ausgleich zum Alltag. Erlebe spürbar mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit durch gezielte Übungen, optimal gestaltet nach modernsten Trainingskonzepten.
Faszientraining eignet sich zur Entspannung und Verbesserung der Gesundheit des Bindegewebes sowie der Koordination und unterstützt daher die Vorbeugung von Verletzungen und langfristigen Schäden am Bewegungsapparat.
Ganzkörpertraining für Gesundheit und Leistungssteigerung
Die Entspannung und Geschmeidigkeit des Bindegewebes ist ein wesentlicher Faktor für körperliche Ausgeglichenheit. Im Faszientraining lernen wir die Möglichkeiten unseres Körpers, insbesondere den Wert von Bewegungsqualität und die Bewegungsfreiheit unserer Gelenke neu kennen.
Überspannte Muskeln lernen wieder loszulassen, schwächere Regionen im Bewegungsapparat werden gezielt gestärkt, dadurch werden in kurzer Zeit die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden spürbar gesteigert.
Das Trainingsprogramm bietet für alle Fitness-Stufen anspruchsvolle, wirkungsvolle und einfache Übungen.
Eine kleine Aufwärm- und Haltungsübung aus dem Programm
Ziele des Trainings:
- Spürbare Steigerung der Bewegungssicherheit und Bewegungsfreiheit
- Verbesserte Flexibilität, Stabilität und Koordination
- Bewusstsein für Bewegungsqualität in Sport und Alltag
Zielgruppe
Für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und Verletzungen vorbeugen möchten. Von jungen Jahren aufwärts, bis ins hohe Alter.
Termine und Trainingsort in Wien
finden sich im Kalender.
Einzelstunden und Gruppentrainings auf Anfrage.
Beitrag
Der Mitgliedsbeitrag für Faszientraining (Teil der Sparte All Four) beträgt
- € 200 pro Semester
- € 100 pro Semester für alle Selbstständigen dank SVA Gesundheitshunderter
- € 20 Einzelne Termine
Der SVA-Gesundheitshunderter ist für diesen Kurs gültig – profitiere von € 100 Förderung!
Bitte überweisen an:
Yamas e.V.
AT75 2033 4000 0120 7968
Verwendungszweck “Faszientraining”
Einstieg jederzeit möglich.
Maximal 16 Teilnehmer.
Wir freuen uns auf den gemeinsamen Kurs!
