Pilates Ob mit oder ohne Nachwuchs, schwanger oder einfach nur für einen strafferen Körper, hier bist du richtig! Pilates ist das Programm für deinen ganzen Körper, stärkt besonders die tiefliegende, oft schwache Muskulatur (Stichwort Beckenboden) und hilft deinem...
Stress- und Burnout-Prävention Stress ist ein bio-psycho-soziales Phänomen. Stressoren können im Körperlichen, im Psychischen oder im sozialen Umfeld liegen. Fast alle menschlichen Aktivitäten bergen die Möglichkeit, in Stress auszuarten: Arbeitsstress,...
In unseren Workshops zeigen Trainer unterschiedlichster Sparten einen Auszug aus dem, was sie am besten können. Für Einsteiger: Kennenlernen neuer Bewegungsdisziplinen Für Fortgeschrittene: Spezialisierte Einsichten von Profis in kompakten Einheiten Für Trainer:...
