38347482_mamaOb mit oder ohne Nachwuchs, schwanger oder einfach nur für einen strafferen Körper, hier bist du richtig!

Pilates ist das Programm für deinen ganzen Körper, stärkt besonders die tiefliegende, oft schwache Muskulatur (Stichwort Beckenboden) und hilft deinem Rücken mit den Lasten des Alltags besser klarzukommen. Kurz: du fühlst dich einfach pudelwohl und siehst gut aus.

Pilates eignet sich übrigens hervorragend als Rückbildungsgymnastik. Und bietet mit vielerlei Variationen auch für starke Männer ein ausgezeichnetes Training!

Mitzubringen: Trainingsmatte (kann gegen Leihgebühr ausgeborgt werden), bequemes Gewand, Wasserflasche.

Deine Kinder dürfen natürlich auch mitmachen, solange sie den Ablauf der Stunde respektieren. Sonst schick sie mit Oma auf den naheliegenden Spielplatz 😉

 

Termine und Ort

finden sich im Kalender.

  • Pilates in Kirchberg am Wagram montags 18h30 im Turnsaal des Kindergartens Kirchberg a.W.
  • Pilates/Rückenfit in Fels am Wagram mittwochs 18h30 im Turnsaal der NMS Fels
  • Schwangerenturnen/Rückbildung in Fels am Wagram montags und freitags ab 9h00 im Institut für Bewegung und Burnout-Prävention, Fels am Wagram
  • Pilates mit Baby findet ab Oktober wochentags wieder in Wien statt (Termine folgen!)

Einstieg jederzeit möglich. Schnuppertraining kostenpflichtig.

 

Mit der Bezahlung deines Mitgliedsbeitrages ist die Teilnahme kostenlos!

  • Pro Semester: 96.- (Fels: 14 Termine, Wien: 8-10 Termine)
  • Einzelstunde/Schnuppern: 15.-

Bitte überweise deinen Mitgliedsbeitrag rechtzeitig an Yamas e.V. AT75 2033 4000 0120 7968 mit Pilates Wien bzw. NÖ als Verwendungszweck, damit wir die aktuelle Auslastung in den jeweiligen Trainings besser planen können.

 

Der SVA-Gesundheitshunderter ist für diesen Kurs gültig – hol’ dir jetzt € 100 Förderung!

 

Trainer

Monika Greil – hello@aktivkreativ.com – 0650 9786 240

 

Mitmachen

Zum Schnuppern anmelden via Mail

Zum Kurs anmelden (bitte im Formular unter “Sonstiges” den Kursort hinzufügen z.B. Kirchberg!)

Fragen?

Das Yamas Team freut sich auf den gemeinsamen Kurs!

Skills

Posted on

08/11/2015