Wann kann eine Körperverletzung im Rahmen einer Selbstverteidigungssituation gerechtfertigt sein? Die Rechtslage in Österreich. Interessiert an Selbstverteidigung? Aktuelle Kurstermine für Selbstverteidigung – Krav Maga bei Yamas finden sich im Kalender. ...
Die Übung kann im Stehen, Liegen oder Sitzen ausgeführt werden. Mit dem Atmen entspannen Lenke jeweils die Einatmung und die Aufmerksamkeit auf den betreffenden Körperteil. Mit der Ausatmung wird diese Stelle entspannt und intensiv wahrgenommen. Vordere Linie des...
Das aktuelle Qi Gong Angebot bei Yamas findet sich im Kalender. Yi Jin Jing ist eine sehr alte Trainingsmethode der Shaolin Mönche und zählt zu den Formen des inneren Kung Fu. Die Bedeutung der Wortzusammensetzung weist auf die Wirkung der aus 12 Übungen...
Maximale Flexibilität beim Training – dafür steht der Yamas 10er Block: Er gilt bei all unseren Trainern für 10 Einheiten. Kosten für 10 Termine belaufen sich auf 200 Euro. Gültigkeit beträgt drei Kalenderjahre. Ein 10er Block wird persönlich ausgestellt und ist...
