All FourEin gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining All Four bietet Entspannung, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung in einem abgerundeten Training. Es gleicht einseitige Belastung aus und hilft, den Bewegungsapparat langfristig gesund zu erhalten....
Krav MagaInstiktive Selbstverteidigung Selbstverteidigung mit Krav Maga Krav Maga steht für einfache und effektive Bewegungsmuster für den Umgang mit physischen Konfrontationen. Ziel ist es, effektive Verhaltensmuster für die Selbstverteidigung zu begreifen und...
Healthy Wednesday Ganzheitliches Training mit einem vielseitigen Trainerteam More in English Ein ganzheitliches Trainingskonzept Modernes Fitnesstraining vereint sich mit traditionellen asiatischen Bewegungskonzepten zu einer optimalen Gesundheitspflege....
Pencak Silat ist eine alte Bewegungs- und Kampfkunst aus dem indonesisch-malayischen Raum und bezeichnet eine Vielzahl von Stilen, die sich in den verschiedenen Verbreitungsgebieten und Volksgruppen deutlich unterscheiden. Eine Gemeinsamkeit aller Stile sind...
Faszientraining Der natürliche Ausgleich zum Alltag. Erlebe spürbar mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit durch gezielte Übungen, optimal gestaltet nach modernsten Trainingskonzepten. Faszientraining eignet sich zur Entspannung und Verbesserung der Gesundheit des...