Tai Chi
Tai Chi ist die gesundheitsorientierte Variante des Wushu, der östlichen Kampfkünste. Viele Studien zeigen die Vorteile des Tai Chi für das kardiovaskuläre System, die Atmung, den Knochenbau und den Stoffwechsel. In China wird Tai Chi in Krankenhäusern und Schulen unterrichtet.
Gleichzeitig ist Tai Chi eine der ausgefeiltesten Kampfkünste. Neben einem umfangreichen Repertoire an Verteidigungen, Schlägen, Tritten und Würfen, lehrt es Techniken die in Kampf der Schwächeren gegen Stärkere ihresgleichen suchen.
Tai Chi Formen bei Yamas
Yamas bietet derzeit Tai Chi 24 und Schwert Tai Chi 42 (Yang Stil) sowie Shaolin Rou Chuan 2 an.
Tai Chi 24, auch Peking Form genannt, wurde als leicht zu lernende Form aus der Langform des Yang-Stils entwickelt. Trotzdem enthält es die wesentlichen Bewegungsformen des ursprünglichen Stils.
Die Tai Chi Schwertform ist die bekannteste Waffenform im Tai Chi. Wie Fächer, Stock und Säbel ist Schwert Tai Chi eine fortgeschrittene Form, die die Übertragung des Qi auf einen Gegenstand beinhaltet. Im alten China musste ein Akupunkteur erst den Umgang mit dem Schwert üben, bevor er mit Nadeln arbeiten durfte.
Shaolin Rou Chuan, auch als weiche Faust oder sanftes Kung Fu bezeichnet, kombiniert langsame, weiche Bewegungen mit schnellen und kraftvollen. Es verkörpert die Balance zwischen innerer und äußerer Kraft. Von den drei Tai Chi Formen im Angebot kommt Rou Chuan den äußeren Kampfkünsten am nächsten.
Die jeweils trainierte Tai Chi Form ist im Kalender ersichtlich.
Termine und Trainingsort in Wien
Tai Chi wird derzeit im Rahmen des Gesundheitstrainings angeboten.
Donnerstags 18 bis 19 Uhr an Schultagen. Genaue Daten finden sich im Kalender.
Lortzinggasse 2, 1140 Wien. Turnsaal im EG rechts.
Kurs für Anfänger, Quereinsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Einstieg jederzeit möglich.
Maximal 12 Teilnehmer!
Anmeldung erforderlich.
Um spontan am gleichen Tag vorbeizukommen, bitte anrufen.
Einzelcoaching auf Anfrage.
Beitrag
Der Mitgliedsbeitrag für die Sparte beträgt:
- € 200 pro Semester
- € 20 Einzelne Termine und Schnuppertrainings
Bitte überweisen an:
Yamas e.V.
AT75 2033 4000 0120 7968
Verwendungszweck “Tai Chi”
Trainer
Dr. Walburga Weilguny – walburga@yamas.org
Jetzt einsteigen
1. Kostenfrei anmelden
Die Vereinsmitgliedschaft bei Yamas ist kostenlos und kann jederzeit gekündigt werden. Diese ist bei uns als Sportverein allerdings notwendig um am Training teilnehmen zu können.
2. Ins Training kommen
Einfach zum nächsten Termin ins Training kommen. Gemütliche Kleidung mitnehmen und schaun wie es gefällt.
3. Kursbeitrag überweisen
Beiträge am besten via unsere IBAN überweisen. Gerne auch per Sofortüberweisung im Training.
PS: Etwaige Beiträge zum Schnuppertraining werden zur Gänze auf den Kursbeitrag angerechnet.