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Modern Jazz Modern Jazz Dance verbindet die vielfältigen fließenden Bewegungen des modernen Tanzes mit dem kraftvollen akzentuierten Jazz Dance. In meinen Choreografien lege ich viel Wert auf das Zusammenspiel des Tanzes mit der Musik. Davor gibt es natürlich ein...

Selbstverteidigung – Krav Maga

Krav MagaInstiktive Selbstverteidigung Selbstverteidigung mit Krav Maga Krav Maga steht für einfache und effektive Bewegungsmuster für den Umgang mit physischen Konfrontationen. Ziel ist es, effektive Verhaltensmuster für die Selbstverteidigung zu begreifen und...

Qi Gong

Qi Gong Qi Gong bedeutet Training des Qi, der inneren Energie. Trainiert wird dabei nicht nur der Körper, sondern auch Atmung und Konzentration. Die positive Wirkung des Qi Gong auf unterschiedliche Organsysteme ist wissenschaftlich erwiesen. Wer Qi Gong trainiert...

Pilates

Ob mit oder ohne Nachwuchs, schwanger oder einfach nur für einen strafferen Körper, hier bist du richtig! Pilates ist das Programm für deinen ganzen Körper, stärkt besonders die tiefliegende, oft schwache Muskulatur (Stichwort Beckenboden) und hilft deinem Rücken mit...