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Duft Qi Gong (nur für Mitglieder)
Duft Qi Gong ist eine kurze, leicht zu lernende Form mit großer Wirkung. Sie wurde lange Zeit geheim gehalten und ist heute allen zugänglich.
Duft Qi Gong
Duft Qi Gong ist eine kurze, leicht zu lernende Form mit großer Wirkung. Sie wurde lange Zeit geheim gehalten und ist heute allen zugänglich.
Was ist Tai Chi?
Tai Chi vereint die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Qi Gong mit den alten chinesischen Kampfkünste und besitzt die Ästhetik einer Tanzchoreografie.
Die acht Brokate
Die acht Brokate sind eine sehr alte Form des Shaolin Qi Gong. Die kräftigenden Übungen dienen vor allem der Gesunderhaltung von Muskeln, Faszien und Knochen. Sie werden gern als Aufwärmtraining für Kung Fu verwendet. Als sanftes Qi Gong, so genanntes Rou Gong, wirken die Übungen auch auf innere Organe.
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Haltungstraining fürs Büro
Beim täglichen langen Sitzen verkürzen sich die Oberschenkelrückseiten, die Schultern fallen nach vorne, der Rücken wird krumm. Die folgende Übung wirkt diesen Auswirkungen entgegen.
Notwehr
Der Begriff Notwehr dient zur Abgrenzung, wann eine Körperverletzung im Rahmen einer Selbstverteidigungssituation gerechtfertigt sein kann. Jeder der jemandem eine Körperverletzung zufügt, muss sich im Sinne des Strafgesetzes rechtfertigen.
Entspannung in 42 Atemzügen
Probieren Sie diese einfache und wirksame Entspannungsübung.
Yi Jin Jing
Yi Jin Jing ist eine sehr alte Trainingsmethode der Shaolin Mönche und zählt zum inneren Kung Fu. Der Wechsel von Yin und Yang wird hier besonders deutlich.
Werbepakete für Trainer
Wir kommunizieren unser reichhaltiges Kursangebot über viele Kanäle. Nun können Trainer zusätzliche Werbewirkung erzielen und damit neue Kunden erreichen.
Neues Online-Mitgliedsformular
Ab sofort kann man sich auch online zu allen Yamas Kursen anmelden.
Die online Anmeldung ist schnell und einfach und eine Alternative zur Registrierung direkt vor Ort bei unseren Trainern.
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